Alles Kopfsache: Stark im Kopf, stark durchs Leben
Geistes- & Sozialwissenschaften : Psychologie

Ihr wollt euch ohne Stress auf Klassenarbeiten vorbereiten? In diesem Kurs gibt es hilfreiche Tipps und Tricks, die euch euren Schulalltag leichter machen und euch zeigen, wie ihr auch sonst gut für euch selbst und eure mentale Gesundheit sorgen könnt. Gemeinsam entdecken wir unsere wichtigsten Bedürfnisse und lernen auf sie Rücksicht zu nehmen. Wir werfen einen Blick auf unsere Gefühle und auf unsere täglichen Herausforderungen und Gewohnheiten: Was läuft gut? Was sollten wir ändern? Wir denken auch über unsere Ziele, Träume und Talente nach und sammeln sie auf unserem persönlichen Motivationsboard, damit wir sie bei Bedarf schnell zur Hand haben.

Außerdem probieren wir verschiedene Entspannungstechniken aus, wie zum Beispiel Yoga. Der Kurs steckt voller Aha-Momente, und spannender Erklärungen dazu, warum wir fühlen und denken, wie wir fühlen und denken. Und das Tolle ist: Mit diesem Wissen könnt ihr euch auch besser in eure Mitmenschen hineinzuversetzen.