Selbstkontrolle - eine Bedienungsanleitung für´s Gehirn
Geistes- & Sozialwissenschaften : Physik

Wie funktioniert eigentlich unser Gehirn? Wie wird all unser Wissen dort gespeichert? Und was hat es mit unseren Gefühlen auf sich? Können wir darauf Einfluss nehmen? In diesem Kurs erklärt euch ein Psychologe die spannendsten Fakten über eines der verrücktesten und komplexesten Dinge überhaupt: unser Gehirn! Mit Bildern und coolen 3D-Animationen schaut ihr euch an, wie es aufgebaut ist und wie es arbeitet. Ihr findet heraus, was Nervenzellen machen, wie sie auf Infos reagieren und wie ihr dieses Wissen nutzen könnt, um euer Denken und Fühlen besser zu verstehen - und sogar zu beeinflussen.

In vielen kleinen Übungen probiert ihr im Selbstversuch direkt aus, wie ihr in eurem Kopf mehr Kontrolle übernehmen könnt und wie ihr eure eigene Erlebniswelt aktiv gestaltet. Das Ganze ist gleichzeitig ein richtig gutes Training, um eure Aufmerksamkeit zu verbessern und eure Gefühle bewusster regulieren zu können.